Var er egen tränare: För fitnessentusiaster och nybörjare finns det inget bättre än att styra era egna aerobics och tyngdlyftning rutiner.Med dessa små handhållna vikter kan du lägga till nya element i din dagliga träning baserat på vad som passar dig och dina personliga behov och preferenser bäst.Man behöver inte förlita sig på tränare eller maskiner.

Olika kurser: Även om de flesta övningar innefattar aerob utbildning eller viktutbildning, kan du använda dessa miniatyr för att göra nya rotationer på saker och ting.Kombination av aerob motion och motståndsträning.Du kan träna dina kreativa muskler under sparkar eller cool boxning.Du kan ta med dig den när som helst under yogan, gå ut, eller till och med gå ut med hunden för att förbättra din fysiska kondition.