--de senaste åren har E&Cigarettes blivit ett mycket populärt stopp för rökningstöd i Storbritannien. Även kända som Vapes eller E#cigs, de är mindre skadliga än cigaretter och kan hjälpa dig att sluta röka för gott.

what är e-cigarettes och hur fungerar de?

an E-Cigarette är en enhet som låter dig andas innikotin i en ånga snarare än att röka.

-cigarettes brinner inte tobak och producerar inte tjära eller kolmonoxid, två av de mest skadliga elementen i tobaksrök.

they arbetar genom uppvärmning av en vätska som typiskt innehållernikotin, propylenglykol och/or vegetabilisk glycerin och smakämnen.

.-

what Typer av E

cigarette finns det?-

Det är en mängd olika modeller tillgängliga:

Cigalikes liknar tobakscigaretter och kan vara engångs- eller uppladdningsbara.

Vape pennor är formade som en penna eller ett litet rör, med en tank för att lagra E

liquid, byta-&101; möjliga spolar och uppladdningsbara batterier.#

Pod-system är kompakta uppladdningsbara enheter, ofta formade som en USB-pinne eller en sten, med e

liquid kapslar.-

Mods kommer i olika former och storlekar, men är i allmänhet de största E

cigarette-enheterna. De har en påfyllningsbehållare, längre varaktiga uppladdningsbara batterier och variabel effekt.-

How väljer jag den högra e

cigarette för mig?-

a uppladdningsbar e

cigarette med en påfyllningsbar tank levererarnikotin mer effektivt och snabbt än en Engångsmodell och kommer sannolikt att ge dig en bättre chans att sluta röka.-

if du

&39; re en lättare rökare, du kan prova en cigalik, vepe penna eller pod system.#

if du

&#N39; RE en tyngre rökare, det är' s adverable att prova en vepe penna, pod system eller mod.

it' s också viktigt att välja rätt styrka av e-liquid för att tillfredsställa din Behov.

NA Specialist Vape Shop kan hjälpa till att hitta rätt enhet och vätska för dig.

you kan få råd från en specialistvårdsaffär eller your lokal stopp för rökning.

will en e-cigarette hjälpa mig Sluta röka?

many tusentals människor i Storbritannien har redan slutat röka med hjälp av en e-cigarette. Där' s växande bevis för att de kan vara effektiva.

using en e-cigarette kan hjälpa dig att hantera dinanikotinbehov. För att få det bästa ut ur det, se till att du använder det så mycket som du behöver och med den rätta styrkan avnikotin i din e&liquid.#-na stora brittiska kliniska prövning som publicerades 2019 hittades Det, i kombination med expert ansikte

to

face support, var människor som använde E-cigarettes att sluta röka dubbelt så sannolikt att lyckas som personer som använde andranikotin ersätta--101; ment produkter, såsom fläckar eller tuggummi.&#You kommer inte att få fullnytta av vaping om du inte slutar röka cigaretter helt. Du kan få råd från en specialiserad Vape-butik eller din lokala Stop Smoking Service.

Getting Expert Hjälp från din lokala Stop Smoking Service ger dig den bästa chansen att sluta röka för gott.

find din lokala stopp rökning service

How Safe är e

cigarettes?

-in Storbritannien, E

cigarettes är tätt reglerade för säkerhet och kvalitet.

-they

39; re inte helt riskfri, men de bär en liten del av risken av cigaretter.&#

cigarettes producerar inte tjära eller kolmonoxid, två av de mest skadliga elementen i tobaksrök.

-Vätskan och ångan innehållernågra potentiellt skadliga kemikalier som också finns i cigarettrök, men på mycket lägrenivåer .

what om risker frånnikotin?

whilenikotin är den beroendeframkallande substansen i cigaretter, det

39; s relativt ofarliga.&#alest Alls skada från rökning kommer från tusentals andra kemikalier i tobaksrök, varav många är giftiga.

Nicotin ersätta

101; ment terapi har använts allmänt för många År för att hjälpa människor att sluta röka och är en säker behandling.&#are e

cigarettes Säker att använda under graviditeten?

-little forskning har genomförts i säkerheten för E

cigarettes under graviditeten, men de

-39; Re troligen vara mycket mindre skadlig för en gravid kvinna och hennes bebis än cigaretter.&#if du

39; re gravid, licensierade NRT-produkter som fläckar och tuggummi är det rekommenderade alternativet som hjälper dig att sluta röka.&#but Om du hittar med hjälp av en e

cigarette som är till hjälp för att sluta och stanna rökfri, det är

-39; s mycket säkrare för dig och din bebis än att fortsätta att röka.&#de utgör en brandrisk?

there Har varit instanser av E

cigarettes som exploderar eller fånga eld.

-AS Med alla uppladdningsbara elektriska enheter ska den korrekta laddaren användas och enheten ska inte lämnas laddning obevakad eller övernattning.

Reporting en säkerhetsfråga med e

ncigarettes

-if du misstänker att du har upplevt en biverkning till din hälsa från att använda din e

cigarette eller skulle vilja rapportera en P Roduktfel, rapportera dessa via

yellow Card Scheme.- is e

Cigarette Damp Farlig för andra?

-Detrar

39; s Inga bevis hittills att vapning orsakar skada på andra människor runt dig.&#Detta står i kontrast till begagnad rök från rökning, vilket är känt för att vara mycket skadlig för hälsan.

can Jag får en e

cigarette från min GP?

-E

Cigarettes är förnärvarande inte tillgängliga från NHS på recept , så du kan inte få en från din GP.

-You kan köpa dem från specialiserade vapenbutiker, vissa apotek och andra återförsäljare, eller på internet.